準備OK！


思ったより息子が大きかった・・・(^^;

去年の様子↓
http://waterside.blog.shinobi.jp/Entry/210/

今年は家族３人で、お知り合いのカナディアンをちょっとお借りして楽しんできます。

今日知ったんだけど
桜って下を向いて花を開いているんですね。

今日、お昼の散歩のときに
いつもはただ歩くだけの桜並木でふと花を凝視してみると、
目線の高さにある桜は花びらしか見えないように感じた。
そこで上を見上げると雄しべ雌しべといった花全体が見えるのだ！

つくば市ペデストリアン（JAXA西側）

ふ～ん。
桜は下から見上げるのが一番キレイなんだな。

下から見る桜といえば
福岡堰でカヌーから見る桜。

土曜日に行きます。
（駐車場は９：３０くらいなら大丈夫かな？）

お知り合いのご好意に甘えて
艇を少しお借りして、ライジャケのみの軽装備で出撃します。
宜しくお願いします。

昨日の時点で５，６分という情報がありました。
ということは昨日今日の温かさで週末はベストな状態なはず！！

うまくいけば少し散り始めて水に花びらが浮いている状態かも！？
楽しみです。

新年度です。
初日は風が強かったけれど、今年一年の決意のためにチャリ通強行です。

チャリ通していて何がいいってこれです。
　at つくば市農林団地

景色をゆっくり立ち止まってみることができること。

帰りの夜桜もいい感じです。


実際は風も強くて寒いんですが、ここの桜は明日～明後日には満開になるでしょう。

週末は福岡堰に行きますが、楽しみです。

おまけにJAXAの通りに面していないところ

２年におよぶメタボリックシンドローム解消のための会社の健康プロジェクトが昨日を持って終了しました。

もともと事業化のためのテストでした。
４０歳以上がモルモット対象だったんですが、
当時ちょっと右肩上がりな体重だった私も手を上げてモルモットとなりました。

そのときの体重が８１キロ、体脂肪率が確か２６％くらい、内臓脂肪が１１でした。
プロジェクトの内容にしたがって、お昼休みの３０分ウォーキングや簡単な筋トレを始め、勢いに乗ってチャリ通をはじめました。

ピーク時には体重６５キロ台、体脂肪率１５％台、内臓脂肪が６までいきました。

そして終了後の今日、体重６７キロ、体脂肪率１６．２％、内臓脂肪７の結果でした。

いや～、効果覿面でした。
会社様様です。

問題は何よりもこれから維持していけるかどうかですが
お昼休みのウォーキングとチャリ通、暇なときの筋トレが習慣化したので、短期的には問題はないかと。
習慣を崩さないように努力しようと思います。

会社で使っていたマグは、パン屋さんのポイントが貯まってもらってきたいたってフツーのもの。
コーヒー入れると１５分後にはもうヌルい。
（まあこれが普通なんですが・・・）

でもサーモスの保温ポットやケータイマグを使い始めてその素晴らしさに感動した私。

朝入れて夕方まで温か～い！

そこで欲しくなっていたのがマグカップ。
Ａｍａｚｏｎとかでチェックはしていたけど、わざわざ取り寄せるようなものでもないと思いながら、淡い恋心を持っていました。

そしたら先日ジョイフル本田に行ったら置いてあるではないですか！
しかも、Ａｍａｚｏｎよりも安いし。
（チェックしておいてよかった）

完全に閉まる蓋の付いているタイプではなく
直接マグに注ぐタイプのコーヒーメーカーのマグ単品。


完全に蓋が閉まらないわりに、今日会社で使ってみたら２時間程度はヌルい状態で飲めました。
３０分は余裕で熱いです！！
マグ一杯分のコーヒーなんて、せいぜい１時間しか持ちませんから、最期までコーヒーが美味しく飲めるようになりました！

冷たいものも楽しみですね～(^_^)