カヌー・アウトドア、そして日常。茨城県南を中心とした日記。
最近は子育て、家づくりが中心。
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名前 ： papaddler
趣味は、ｶﾇｰ･ｱｳﾄﾄﾞｱ･ﾄﾞﾗｲﾌﾞ…とか
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足跡一覧
コメントありがとう(^0^)/
ごぶさた！！(足っちゃった(^^))
from:ヒデ＠レイクウォーク
2011/09/10
チョコってなに？(足っちゃった(^^))
from:BlogPetの信玄
2010/06/12
きのう、防水する(ケータイ換えた)
from:BlogPetの信玄
2010/06/02
木材って…なんだ(壊れた（T0T))
from:BlogPetの信玄
2010/05/13
あっけ？いっけ？(旬)
from:dappa
2010/05/10
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最新記事のフィルム
今日は早稲田に用事。
昼休み明けに会社を出れば間に合うところ、休み時間も暇だったからサクッとお弁当を食べて外出した。
秋葉原に着いた時点で２時間弱の余裕。
時間があったので秋葉原から早稲田まで歩いてみた。
地図で見ると５．５ｋｍほど。
ウォーキングだと１時間といったところ。
ちょっと早すぎるのでお散歩気分でランラララン
学生時代に中央線から見ていた景色の中を飯田橋まで。
約４０分。ちょっとゆっくり過ぎたかな？
気持ちペースを上げながら飯田橋から神楽坂上に向かって、そこから早稲田通りへ。
大体予想通りの１時間１５分で到着。
今日は早稲田大学のお受験のようで、キャンパスは封鎖されておりました。
ちょっと早かったのでさらに１５分ほどプラプラ。
すると、小料理屋で何か撮影の準備中。
料理番組かドラマか？
芸能人が乗っているらしきフルカーテンのロケバスが待機していましたがわかりませんでした。
昼休み明けに会社を出れば間に合うところ、休み時間も暇だったからサクッとお弁当を食べて外出した。
秋葉原に着いた時点で２時間弱の余裕。
時間があったので秋葉原から早稲田まで歩いてみた。
地図で見ると５．５ｋｍほど。
ウォーキングだと１時間といったところ。
ちょっと早すぎるのでお散歩気分でランラララン
学生時代に中央線から見ていた景色の中を飯田橋まで。
約４０分。ちょっとゆっくり過ぎたかな？
気持ちペースを上げながら飯田橋から神楽坂上に向かって、そこから早稲田通りへ。
大体予想通りの１時間１５分で到着。
今日は早稲田大学のお受験のようで、キャンパスは封鎖されておりました。
ちょっと早かったのでさらに１５分ほどプラプラ。
すると、小料理屋で何か撮影の準備中。
料理番組かドラマか？
芸能人が乗っているらしきフルカーテンのロケバスが待機していましたがわかりませんでした。
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バレンタインといっても昔から縁のない私。
特に気合を入れることも期待をすることもありませんが、やはりもらうと嬉しいものですね。
ということで妻からた～っくさんいただきました(^^)
題して「ありガトウショコラ」
ビターだけどホンノリと甘い贈り物です。
早速美味しくいただきました。
今週いっぱい楽しみます！
特に気合を入れることも期待をすることもありませんが、やはりもらうと嬉しいものですね。
ということで妻からた～っくさんいただきました(^^)
題して「ありガトウショコラ」
ビターだけどホンノリと甘い贈り物です。
早速美味しくいただきました。
今週いっぱい楽しみます！
健康プロジェクトが始まって10ヶ月が経過しました。
毎回ＭＲＩで腹部（オヘソ）を記録に残しています。
そこで、開始の2006年4月、3ヶ月経過の2006年7月、そして2007年2月のＭＲＩを、恥ずかしげも無く公開します！
まずは開始前の2006年4月。
このときのＭｙＢｏｄｙは以下の通り。
身長 172cm ／ 体重 80.7kg
体脂肪率 25.3% ／ 筋肉率 31.4% ／ BMI 27.2
いや～、見ていると気持ちが悪くなってきます
↓
そして3ヶ月経過後の2006年7月。
身長 172cm ／ 体重 75.5kg
体脂肪率 21.6% ／ 筋肉率 32.9% ／ BMI 25.5
5キロ減って、体脂肪率やBMIを見ると合格ラインまであと一歩！！
・・・なんですが、MRIを見てみるとこんな感じ。
確かに筋肉がちょっと増え、お腹から背中までの厚みがちょっと薄くなってはいるようですが、依然として痛すぎます
数値に騙されてはいけません！！
↓
そして先日、9ヶ月経過後の2007年2月。
体の状態は
身長 172cm ／ 体重 68.4kg
体脂肪率 18.7% ／ 筋肉率 34.5% ／ BMI 23.4
開始から12キロ減。体脂肪率も合格ラインを完全に通りました。
BMIも問題なくなりました。
もはや別人！！
まだまだ余計な白い部分は見られますが、取れにくい脇腹から背中までの脂肪も大分取れました！！感動です
12キロ減りましたが、腹筋と大腰筋も巨大化して基礎代謝も維持できています。
太りにくい体に一歩一歩近づいている模様！
人間、やればできるものですね。
問題は春夏用のスーツです・・・。
太る過程でも買い替えでコストがかかりましたが、
減ってもコストがかかるようです。
まあ、一気に減ったから買い替えは一度だけで済みそうですが。
毎回ＭＲＩで腹部（オヘソ）を記録に残しています。
そこで、開始の2006年4月、3ヶ月経過の2006年7月、そして2007年2月のＭＲＩを、恥ずかしげも無く公開します！
まずは開始前の2006年4月。
このときのＭｙＢｏｄｙは以下の通り。
身長 172cm ／ 体重 80.7kg
体脂肪率 25.3% ／ 筋肉率 31.4% ／ BMI 27.2
いや～、見ていると気持ちが悪くなってきます
↓
そして3ヶ月経過後の2006年7月。
身長 172cm ／ 体重 75.5kg
体脂肪率 21.6% ／ 筋肉率 32.9% ／ BMI 25.5
5キロ減って、体脂肪率やBMIを見ると合格ラインまであと一歩！！
・・・なんですが、MRIを見てみるとこんな感じ。
確かに筋肉がちょっと増え、お腹から背中までの厚みがちょっと薄くなってはいるようですが、依然として痛すぎます
数値に騙されてはいけません！！
↓
そして先日、9ヶ月経過後の2007年2月。
体の状態は
身長 172cm ／ 体重 68.4kg
体脂肪率 18.7% ／ 筋肉率 34.5% ／ BMI 23.4
開始から12キロ減。体脂肪率も合格ラインを完全に通りました。
BMIも問題なくなりました。
もはや別人！！
まだまだ余計な白い部分は見られますが、取れにくい脇腹から背中までの脂肪も大分取れました！！感動です
12キロ減りましたが、腹筋と大腰筋も巨大化して基礎代謝も維持できています。
太りにくい体に一歩一歩近づいている模様！
人間、やればできるものですね。
問題は春夏用のスーツです・・・。
太る過程でも買い替えでコストがかかりましたが、
減ってもコストがかかるようです。
まあ、一気に減ったから買い替えは一度だけで済みそうですが。
先日、父から割と新しい原チャリ（スクーター）を譲り受けました。
（年をとって軽自動車に乗り換え）
最近、腰を痛めたため、大事をとってチャリ通をストップしています。
そこで今週、早速“原”チャリ通をしています。
バイクに乗っている時って歌とか口ずさみません？
私は、コンタクトだったりするのでフルフェイスしか使わないんですか、大声は出しませんが、色々口ずさみます。
以前単車に乗っていた時は、旬な歌とか好きだった外国のハードロックを半分インチキ英語で歌ったりしていました。
で、今日気づいたのですが、やっぱり、歌を口ずさんでいました。
がっ！気づいてびっくり！！
その歌はなんと「森のクマさん」
あ～る～ぅ日、森のなっかです！
う～ん。
これは成長なのか退化なのか。
親になるってこういうことなんですかね
（年をとって軽自動車に乗り換え）
最近、腰を痛めたため、大事をとってチャリ通をストップしています。
そこで今週、早速“原”チャリ通をしています。
バイクに乗っている時って歌とか口ずさみません？
私は、コンタクトだったりするのでフルフェイスしか使わないんですか、大声は出しませんが、色々口ずさみます。
以前単車に乗っていた時は、旬な歌とか好きだった外国のハードロックを半分インチキ英語で歌ったりしていました。
で、今日気づいたのですが、やっぱり、歌を口ずさんでいました。
がっ！気づいてびっくり！！
その歌はなんと「森のクマさん」
あ～る～ぅ日、森のなっか
です！う～ん。
これは成長なのか退化なのか。
親になるってこういうことなんですかね
今日はお弁当（妻お手製バーガー）を持って公園にピクニックへ。
公園について1時間半もすると急に曇り空になりちょっと寒くなってきました。
息子もクシャミをして、鼻水が・・・。
ということで早めに引き上げて、余った時間を近くのホームセンターへ(^^)
そろそろアウトドアをしたくなってきた私は、自然とアウトドア用品売り場へ(^^;
すると、こんなイスを見つけました。
パパ・ママとお揃いだよ
70キロ弱の私が座ってもとりあえず大丈夫なほど。
テーブル使用のアウトドアでは使えないけど、レジャーシートや室内では完璧！
ゴツゴツした場所やぬかるんだ場所でも安心して休憩できます。
それにまだ一人で座ってられないので、いろんな場所で重宝しそうです。
アウトドア用品って、携行を考えて作られてるからいいですよね。
車に入れっぱなしでも邪魔になる大きさではないし。
さてさて。アウトドアデビューも近い！？
公園について1時間半もすると急に曇り空になりちょっと寒くなってきました。
息子もクシャミをして、鼻水が・・・。
ということで早めに引き上げて、余った時間を近くのホームセンターへ(^^)
そろそろアウトドアをしたくなってきた私は、自然とアウトドア用品売り場へ(^^;
すると、こんなイスを見つけました。
70キロ弱の私が座ってもとりあえず大丈夫なほど。
テーブル使用のアウトドアでは使えないけど、レジャーシートや室内では完璧！
ゴツゴツした場所やぬかるんだ場所でも安心して休憩できます。
それにまだ一人で座ってられないので、いろんな場所で重宝しそうです。
アウトドア用品って、携行を考えて作られてるからいいですよね。
車に入れっぱなしでも邪魔になる大きさではないし。
さてさて。アウトドアデビューも近い！？